为了宣传普及科学用眼、预防近视等保健知识，强化爱眼护眼意识，普及青少年近视防控专业知识，增加爱眼护眼小常识，光塔街社区卫生服务中心眼科的医生来给同学们上了一堂关于如何保护眼睛、预防近视的的科普课。

医生从中国近视率形势、近视的成因，教会同学们如何了解自己的眼睛是否健康。把从小学就开始强调的坐姿三个一进行详细的解说，同时让同学们对体育锻炼和饮食因素与近视的关系有更多了解。同学们的眼球正处在生长发育阶段，调节能力很强，所以要求同学们在平时的生活学习中更要注意保护自己的眼睛，平时保持正确的读写姿势，做到三个“一”，即：一尺，一拳，一寸；看书时间不宜太长；经常做眼睛保健操；对手机、平板等电子产品尽量少玩；保证睡眠时间；定期检查视力；平时饮食注意营养搭配以及平时个人用眼卫生等。活动现场，学校还发放了《中学生护眼读本》给同学们加强学习，邀请部分同学进行护眼常识调查及对这份中学生自己的护眼小册子进行评价。希望今后有更多更适合同学们阅读的健康知识读本哦！

坚持羽毛球、乒乓球、散步等运动都可以保护、改善自己的视力。除此以外，少糖饮食、做好眼保健操等也是同学们的护眼方式。如今同学们学业压力很大，日常就更需要多多注意自己的用眼卫生。同学们在认真听、认真看以及有趣的互动中，真切地感受到了眼睛对于我们每个人来说的重要性。爱眼护眼，从现在做起。

眼睛是心灵的窗户，通过本次护眼讲座，学生们学到了很多的眼科知识，也知道了哪些坏习惯会影响视力；知道了怎样积极主动地预防近视眼；怎样科学有效地矫正视力。同学们都认识到了保护眼睛的重要性。希望大家都能树立爱眼、护眼意识，切实提高用眼卫生的自觉性和做眼保健操的正确率，让我们的视力得到更好的保护，用一双明亮的眼睛去看缤纷多彩的大千世界！