为促进全民健身运动的发展，丰富校园文化生活，提高我校教职工的身体素质，经研究，校工会定于12月29日（星期六）举办学校第五届“侨马”比赛，与学生同场竞技，师生同乐，为共建幸福、和谐校园齐做贡献。

一、比赛时间：2018年12月29日14:30时——16:30

二、比赛地点：广东华侨中学（高中校区）运动场、校道、校园外人行道

三、比赛项目：约5公里迷你马拉松赛。（比赛路线图稍后公布）

四、负责部门：广东华侨中学德育处、工会、体育科、团委、学生会

五、参加人员资格及条件：

本次比赛运动员必须是广东华侨中学金沙洲校区在校学生、学生家长、教职工、往届校友、特邀友好单位人员等，且身体健康、心肺功能正常。

六、比赛组别及要求：

注：组委会将为精英组、普通组比赛运动员提供比赛成绩。

七、竞赛办法

（一）按中国田径协会审定的国际田联最新田径竞赛规则以及本届马拉松竞赛规程执行，解释权归组委会。

（二）检录及发令：所有参赛选手按竞赛项目在规定时间及区域进行检录，检录时间为12月29日下午13:45至14:15。精英组、普通组比赛采用净计时，一枪发令后，所有参赛选手起跑，组委会将为运动员提供比赛成绩。全民健身跑组组委会不提供比赛成绩。

（三）起跑顺序：按精英组、普通组的顺序起跑。普通组全部选手跑离跑道后，由大会统一组织全民健身跑组集体绕田径场跑。

（四）关门时间：参加精英跑、普通组的选手需在以上表格规定时间内完赛，参赛选手在规定的关门时间内，未跑完对应距离者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。（关门以鸣枪时间为准）

（五）本次比赛跑进路线由主办方赛前进行规划并告知参赛运动员，运动员须按规定路线进行比赛，如不按指定路线比赛将取消比赛资格。

八、健康要求

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，选择报名参加。有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其它心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过低的糖尿病患者；

6.比赛日前两周以内患感冒；

7.孕妇；

8.其他不适合运动的疾病患者。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可报名参赛。

九、报名方法

1、报名时间：12月15日—12月24日（24日上午12时后截止报名）。

2、以个人为单位报名参加，参加比赛选手需登录组委会发布的链接http://gdqz2018.mikecrm.com/K21MyqU或扫二维码

在微信上如实填写相关资料，并于赛前上交《参赛声明》。

3、除参加精英组跑、普通组跑的学生选手，其他学生需全员参加全民健身跑，无需报名，比赛当天由组委会统一组织。

4、报名人数如超出限定人数，将抽签决定参赛人员。

5、报名期间，所有报名者须阅读并同意《参赛声明》、《比赛规程》、后按要求如实填写所有报名信息并提交，资料不全，取消比赛资格。

十、奖励办法

凡参加本次比赛精英组、普通组的运动员均可获得印有“广东华侨中学第五届“侨马”的运动上衣一件。精英组比赛按成人组、学生组分别奖励男、女前六名，分别授予奖杯及纪念奖品。在指定时间内完成5公里，精英跑选手颁发纪念奖牌、奖状，普通组选手颁发奖状。

广东华侨中学德育处、工会、体育科

2018年12月